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Guide d’autogestion de l’anxiété

30 mar 2020 Par Il n'y a pas d'étiquette.

Dans le contexte actuel, l’anxiété est une réaction normale à une situation anormale.

Comment s’outiller pour mieux y faire face?

Voici un guide d’autogestion de l’anxiété crée par l’équipe psychosociale du CISSS des Îles.

 

Dans un souci de protéger la population et le personnel du Réseau de la santé et des services sociaux et considérant l’arrêté de la ministre de la Santé et des Services sociaux daté du 28 mars 2020, la Direction de santé publique Gaspésie–Îles-de-la-Madeleine annonce la fermeture de la région à toute circulation non essentielle en provenance de l’extérieur. En considérant que la situation épidémiologique de la COVID-19 dans la province évolue rapidement, cette décision a été mise en place hier à 16h.

Afin de surveiller les entrées et les sorties dans la région, des points de contrôle ont été mis en place dans les aéroports, les installations maritimes, ainsi que sur les différentes routes qui permettent l’entrée à la Gaspésie–Îlesde-la-Madeleine.. Les personnes présentant les exceptions suivantes pourront entrer dans la région :

  1. celles qui transportent des biens dans ces régions pour permettre la continuité de l’offre de services prioritaires (vérifications strictes seront faites);
  2. celles dont les déplacements sont nécessaires à des fins humanitaires;
  3. celles dont les déplacements sont nécessaires pour obtenir des soins ou des services requis par leur état de santé ou pour fournir de tels soins ou services à une personne qui les requiert;
  4. celles qui travaillent ou qui exercent leur profession dans les milieux de travail où sont offerts des services prioritaires;
  5. celles qui doivent s’y rendre pour se conformer à une ordonnance contenue dans un jugement rendu par un tribunal;
  6. celles qui arrivent directement d’une région à laquelle l’accès est limité.

Il est important de mentionner que les gens revenant à leur domicile et ne correspondant à aucune de ces exceptions citées ci-haut doivent se mettre en quarantaine pour 14 jours. Aussi, malgré les exceptions l’accès à la région est formellement interdite aux personnes présentant des symptômes liés à la COVID-19 (toux, fièvre, difficultés respiratoires, maux de gorge ou une perte de l’odorat).

Rappelons enfin que les personnes qui éprouvent des symptômes ou des inquiétudes concernant leur santé doivent contacter le 1 877 644-4545.

Communiqué intégral 

 

Voici quelques conseils pour garder la santé mentale pendant la quarantaine, tel que proposé par l’Association des médecins psychiatres du Québec.

Le Centre intégré de santé et de services sociaux (CISSS) des Îles annonce l’ouverture d’une clinique désignée COVID-19 dès aujourd’hui. Cette clinique de dépistage, sur rendez-vous seulement, sera ouverte tous les jours de 10 h à 18 h pour les personnes ayant des symptômes légers et modérés qui auront préalablement communiqué avec le 1 877 644-4545.

La clinique des Îles a été développée afin d’offrir à la fois un service pour les piétons et le service à l’auto. Il est très important pour les personnes qui viendront au service à l’auto de se présenter à l’heure exacte du rendez-vous et de ne pas sortir de leur véhicule.

Pour des raisons de sécurité et afin de limiter au maximum la propagation du virus, toute personne n’ayant pas de rendez-vous ne pourra accéder à la clinique de dépistage. Aussi, les mesures d’hygiène et de salubrité seront renforcées.

La collaboration de la population est également demandée afin de s’y présenter seul ou, pour les enfants et les personnes vulnérables, de n’avoir qu’un seul accompagnateur.

Pour plus d’informations sur la COVID-19 : Québec.ca/coronavirus

Communiqué de presse intégral

 

La Direction de santé publique Gaspésie-Îles-de-la-Madeleine informe la population que trois personnes infectées à la COVID-19 ont été recensées aux Îles-de-la-Madeleine. Il s’agit de trois personnes d’une même famille qui reviennent tous d’un séjour à l’étranger et ont été placées en isolement à la maison pour une période de 14 jours. Ces dernières collaborent étroitement avec la Direction de la santé publique et des enquêtes épidémiologiques sont amorcées. Les gens qui ont été en contact étroit avec ces personnes ont été identifiées et des directives à respecter leur ont été transmises.

Le CISSS des Îles met tout en œuvre depuis plusieurs semaines afin de protéger la population et aussi pour soutenir son personnel qui s’efforce de donner quotidiennement des soins de qualité et sécuritaires. La Santé publique souhaite rappeler que chaque geste compte et que les mesures recommandées par le Gouvernement du Québec doivent être suivies en plus des mesures d’hygiène de base.

Rappelons enfin que les personnes qui éprouvent des symptômes ou des inquiétudes concernant leur santé doivent contacter le 1 877 644-4545.

Pour plus d’informations sur la COVID-19 : Québec.ca/coronavirus

Communiqué de presse intégral 

 

Je contribue !

17 mar 2020 By There are no tags

Toute personne ayant de l’expérience ou une formation en santé ou en services sociaux et qui souhaite apporter son aide quant à la situation liée à la propagation de la COVID-19 est invitée à remplir le formulaire suivant : https://jecontribuecovid19.gouv.qc.ca.

Nous vous remercions pour votre intérêt!

Pour plus d’information sur le sujet, consultez la section Coronavirus 2019 sur le site du MSSS.

Si votre condition nécessite une évaluation dans un délai de 24 à 48 heures, consultez le service du « sans rendez-vous » du GMF des Iles.

Comment faire pour avoir accès au « sans rendez-vous » ?

Prendre note que l’inscription à la clinique « sans rendez-vous » débute uniquement dans les 24 heures précédant la plage horaire ciblée. De plus, vous devez être inscrit auprès d’un médecin de famille membre du GMF des Iles. (Si vous déclarez avoir un médecin de famille au sein de notre GMF et que c’est faux, vous serez refusé.)

Horaire du « sans rendez-vous » au GMF des Îles
Endroit : Centre hospitalier
Lundi : 8 h à 11 h 30 et 13 h à 16 h
Mardi : 8 h à 11 h 30 et 15 h à 18 h
Mercredi : 8 h à 11 h 30 et 16 h 30 à 19 h 30
Jeudi : 8 h à 11 h 30 et 13 h à 16 h
Vendredi : 8 h à 11 h 30

 

  • Par internet à l’adresse suivante : http://gmfdesiles.datedechoix.com
    • Vous devez prendre rendez-vous au centre hospitalier et ce peu importe l’endroit où travaille votre médecin. Pour prendre un rendez-vous en ligne, vous devrez vous créer un compte à la première utilisation.
  • Par téléphone au
    • Secrétariat du GMF des Îles : 418-986-6611
    • Secrétariat Clinique Santé des Îles : 418-986-9999
  • Sur place, selon les disponibilités.

 

Comment préparer votre visite au « sans rendez-vous »

  • Ayez toujours en main votre carte d’Assurance maladie du Québec (RAMQ) et votre carte d’hôpital.
  • Apportez votre liste de médicament. Si vous ne l’avez pas, votre pharmacien pourra vous la fournir.
  • Arrivez préparés. Par exemple, si vous faites de l’hypertension artérielle, ou du diabète, apportez avec vous les résultats écrits de vos dernières mesures de tension ou de glycémie que vous avez faites à la maison

 

Politique de débordement

Enfin, malgré toute notre bonne volonté, il arrive que la demande de soins dépasse notre capacité à y répondre. Ainsi, il peut arriver que le « sans rendez-vous » soit complet. Si votre situation est non urgente ou semi-urgente, informez-en notre réceptionniste qui vous invitera à consulter de nouveau le lendemain ou dirigera votre demande vers votre médecin de famille. Nous souhaitons vous rappeler que le service médical du « sans rendez-vous » reste essentiellement un service ponctuel, qui ne devrait pas remplacer un suivi régulier par votre médecin de famille.

 

L’équipe du GMF des Iles

Les opioïdes sont des substances naturelles ou fabriquées en laboratoire. Ces substances sont appelées « psychoactives », car elles agissent dans les zones du cerveau responsables du contrôle de la douleur. Les opioïdes produisent un effet analgésique et peuvent provoquer de l’euphorie. Un mauvais usage des opioïdes peut comporter des risques pour la santé.

Pour en savoir plus sur les risques liés aux opioïdes et sur l’administration de la naloxone en cas de surdose, visitez Québec.ca/opioides.

Du 2 au 8 février 2020 se tiendra la 30e semaine de prévention du suicide promulguée par l’AQPS (Association québécoise de prévention du suicide).

Le thème retenu cette année s’intitule Parler du suicide sauve des vies. En favorisant la prise de parole, l’AQPS met ainsi l’accent sur un aspect fondamental de la prévention afin de réduire les taux de suicide.

Que l’on souhaite exprimer sa détresse et trouver du réconfort, que l’on veuille demander à un proche qui ne va pas bien si on peut l’aider et s’il pense au suicide ou que l’on désire sensibiliser sa communauté ou sa clientèle comme travailleur du réseau de la santé, il existe des mots pour parler du suicide de manière préventive et sécuritaire. Il existe aussi des façons de développer une écoute attentive. Cette prise de parole, dont les bénéfices sont nombreux, permet notamment de renforcer le filet humain.

Nous vous invitons à faire appel à la ligne téléphonique 1 866 APPELLE en tout temps, en compagnie de la personne qui présente des idées suicidaires afin d’obtenir l’expertise nécessaire.

De plus, nous vous rappelons que le CISSS des Îles offre toujours le programme « Agir en sentinelle pour la prévention du suicide ». Pour plus d’information à ce sujet, consultez la page des réseaux de sentinelle de la Gaspésie et des Îles.

Surveillez leurs activités proposées et passez une belle semaine de prévention du suicide!


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