Défi Santé 2019
Du 1er au 30 avril, « entraînez » vos habitudes de vie en relevant le Défi Santé! Engagez-vous à poser des gestes simples pendant un mois pour atteindre trois objectifs qui favorisent la santé physique et mentale :
- Objectif 5 : manger au moins cinq portions de fruits et légumes par jour
- Objectif 30 : bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c’est au moins 60!
- Objectif Zen : prendre un moment pour se détendre chaque jour
Un défi collectif et motivant qui fait tellement de bien! Trucs pratiques, recettes, offres exclusives et prix à gagner vous attendent. Bien-être et énergie en prime!
Seul, en famille ou en équipe, prenez le départ avec nous! Inscrivez-vous à DefiSante.ca.
DU SOUTIEN GRATUIT POUR RÉUSSIR LE DÉFI
- Des trucs pratiques et des recettes à DefiSante.ca
- Le Questionnaire santé
- Le Kit manger mieux
- Le Quiz maison santé pour les familles
- Des activités offertes par les municipalités participantes
- Des courriels de motivation
- Une communauté inspirante sur Facebook et Instagram
DES OFFRES ET DES PRIX
- Un entraînement gratuit avec Cardio Plein Air
- Le double des points Vie saine Familiplus
- À gagner : 1 an d’épicerie chez IGA
Tous les détails à DefiSante.ca.
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