Est-ce que le virus de la COVID-19 peut être transmis par la nourriture ?
Pour l’instant, il n’y a aucune preuve que la COVID-19 puisse être transmise par les aliments.
Par contre, il est possible de contracter la COVID-19 en touchant une surface ou un objet contaminé, puis en portant la main à son visage (bouche, nez, yeux).
Il est donc important de s’assurer d’appliquer les mesures d’hygiènes habituelles :
- Se laver les mains à l’eau tiède et au savon pendant 20 secondes avant de cuisiner et de manger
- Laver les aliments à l’eau courante avant de les consommer
- Tousser/éternuer dans le pli de son coude
Étapes détaillées de l’achat et de la préparation des aliments
Avant de se rendre à l’épicerie :
- Planifier les repas selon ce qui se trouve actuellement à la maison ;
- Faire une liste d’épicerie selon vos besoins, ce qui permettra de minimiser le nombre de visites, faciliter vos achats, limiter votre temps à l’épicerie, et diminuer les coûts.
À l’épicerie :
- Nettoyage des paniers selon les directives émises par l’épicerie ;
- Lavage de mains (avant de débuter et à la fin) ;
- Respecter la distanciation sociale (tentez de garder 2 mètres de distance avec les autres acheteurs ainsi que les employés) ;
- Respect de l’étiquette respiratoire (toux et éternuements dans le pli du coude) ;
- Toucher le moins d’aliments possible et se fier à ses yeux pour faire des choix ;
- Paiement (utiliser une carte de crédit ou de débit qui ne demande aucun contact lorsque possible) *.
Retour à la maison :
- Il n’est pas nécessaire de nettoyer tous ses achats.
- Se laver les mains fréquemment :
- Dès le retour à la maison,
- Après avoir rangé ses achats,
- Avant de cuisiner,
- Avant de manger ;
- Nettoyer et désinfecter les surfaces fréquemment utilisées (table, comptoir, évier, etc.) en cuisine avec les produits habituels.
Produit maison suggéré : 4 cuillères à thé (20 ml) d’une solution d’eau de javel dans 1 litre d’eau. Il est recommandé de préparer une nouvelle solution chaque jour.
* Notez que les consignes peuvent diverger d’une épicerie à l’autre, mais de manière générale, c’est ce qui est recommandé.
Références :
MAPAQ. (25 mars 2020). COVID-19 – Questions-réponses pour les clientèles du MAPAQ. https://www.mapaq.gouv.qc.ca/fr/Avis_Publicite/Pages/COVID-19_QuestionsReponses.aspx
Dans le contexte actuel, l’anxiété est une réaction normale à une situation anormale.
Comment s’outiller pour mieux y faire face?
Voici un guide d’autogestion de l’anxiété crée par l’équipe psychosociale du CISSS des Îles.
Voici quelques conseils pour garder la santé mentale pendant la quarantaine, tel que proposé par l’Association des médecins psychiatres du Québec.
Toute personne ayant de l’expérience ou une formation en santé ou en services sociaux et qui souhaite apporter son aide quant à la situation liée à la propagation de la COVID-19 est invitée à remplir le formulaire suivant : https://jecontribuecovid19.gouv.qc.ca.
Nous vous remercions pour votre intérêt!
Pour plus d’information sur le sujet, consultez la section Coronavirus 2019 sur le site du MSSS.
Si votre condition nécessite une évaluation dans un délai de 24 à 48 heures, consultez le service du « sans rendez-vous » du GMF des Iles.
Comment faire pour avoir accès au « sans rendez-vous » ?
Prendre note que l’inscription à la clinique « sans rendez-vous » débute uniquement dans les 24 heures précédant la plage horaire ciblée. De plus, vous devez être inscrit auprès d’un médecin de famille membre du GMF des Iles. (Si vous déclarez avoir un médecin de famille au sein de notre GMF et que c’est faux, vous serez refusé.)
| Horaire du « sans rendez-vous » au GMF des Îles Endroit : Centre hospitalier Lundi : 8 h à 11 h 30 et 13 h à 16 h Mardi : 8 h à 11 h 30 et 15 h à 18 h Mercredi : 8 h à 11 h 30 et 16 h 30 à 19 h 30 Jeudi : 8 h à 11 h 30 et 13 h à 16 h Vendredi : 8 h à 11 h 30 |
- Par internet à l’adresse suivante : http://gmfdesiles.datedechoix.com
- Vous devez prendre rendez-vous au centre hospitalier et ce peu importe l’endroit où travaille votre médecin. Pour prendre un rendez-vous en ligne, vous devrez vous créer un compte à la première utilisation.
- Par téléphone au
- Secrétariat du GMF des Îles : 418-986-6611
- Secrétariat Clinique Santé des Îles : 418-986-9999
- Sur place, selon les disponibilités.
Comment préparer votre visite au « sans rendez-vous »
- Ayez toujours en main votre carte d’Assurance maladie du Québec (RAMQ) et votre carte d’hôpital.
- Apportez votre liste de médicament. Si vous ne l’avez pas, votre pharmacien pourra vous la fournir.
- Arrivez préparés. Par exemple, si vous faites de l’hypertension artérielle, ou du diabète, apportez avec vous les résultats écrits de vos dernières mesures de tension ou de glycémie que vous avez faites à la maison
Politique de débordement
Enfin, malgré toute notre bonne volonté, il arrive que la demande de soins dépasse notre capacité à y répondre. Ainsi, il peut arriver que le « sans rendez-vous » soit complet. Si votre situation est non urgente ou semi-urgente, informez-en notre réceptionniste qui vous invitera à consulter de nouveau le lendemain ou dirigera votre demande vers votre médecin de famille. Nous souhaitons vous rappeler que le service médical du « sans rendez-vous » reste essentiellement un service ponctuel, qui ne devrait pas remplacer un suivi régulier par votre médecin de famille.
L’équipe du GMF des Iles
Les opioïdes sont des substances naturelles ou fabriquées en laboratoire. Ces substances sont appelées « psychoactives », car elles agissent dans les zones du cerveau responsables du contrôle de la douleur. Les opioïdes produisent un effet analgésique et peuvent provoquer de l’euphorie. Un mauvais usage des opioïdes peut comporter des risques pour la santé.
Pour en savoir plus sur les risques liés aux opioïdes et sur l’administration de la naloxone en cas de surdose, visitez Québec.ca/opioides.
Du 2 au 8 février 2020 se tiendra la 30e semaine de prévention du suicide promulguée par l’AQPS (Association québécoise de prévention du suicide).
Le thème retenu cette année s’intitule Parler du suicide sauve des vies. En favorisant la prise de parole, l’AQPS met ainsi l’accent sur un aspect fondamental de la prévention afin de réduire les taux de suicide.
Que l’on souhaite exprimer sa détresse et trouver du réconfort, que l’on veuille demander à un proche qui ne va pas bien si on peut l’aider et s’il pense au suicide ou que l’on désire sensibiliser sa communauté ou sa clientèle comme travailleur du réseau de la santé, il existe des mots pour parler du suicide de manière préventive et sécuritaire. Il existe aussi des façons de développer une écoute attentive. Cette prise de parole, dont les bénéfices sont nombreux, permet notamment de renforcer le filet humain.
Nous vous invitons à faire appel à la ligne téléphonique 1 866 APPELLE en tout temps, en compagnie de la personne qui présente des idées suicidaires afin d’obtenir l’expertise nécessaire.
De plus, nous vous rappelons que le CISSS des Îles offre toujours le programme « Agir en sentinelle pour la prévention du suicide ». Pour plus d’information à ce sujet, consultez la page des réseaux de sentinelle de la Gaspésie et des Îles.
Surveillez leurs activités proposées et passez une belle semaine de prévention du suicide!
Le CISSS des Îles invite la population à consulter le site internet suivant : cancergaspesie.ca. Il s’agit d’un réseau par et pour la communauté destiné aux personnes atteintes de cancer et leurs proches.
La plateforme numérique à été mise sur pied afin de :
- Soutenir la coopération entre la personne atteinte de cancer, ses proches, les acteurs du milieu communautaire et les intervenants de la santé, par la reconnaissance et le partage du savoir de chacun.
- Contribuer à l’adaptation à la maladie et au développement d’un sentiment d’efficacité personnelle dans les actions nécessaires à la prévention, au traitement du cancer ainsi qu’au soutien nécessaire.
- Mobiliser l’expertise et les savoirs collectifs de la région afin de faire équipe optimisant les actions de prévention, de traitement et de services de soutien nécessaires pour faire face au cancer.
Vous y trouverez plusieurs vidéos dont certaines tournées avec les membres de l’équipe du CISSS des Îles, des patients et leur entourage ou encore avec des organismes du milieu.
Bons visionnements !
Le radon est un gaz radioactif qui provient de l’uranium naturellement présent dans la croûte terrestre. Le radon peut s’infiltrer dans les bâtiments où il peut s’accumuler et atteindre parfois des concentrations dangereuses pour la santé.
Pour connaître ses effets sur la santé, les sources de radon dans un bâtiment, la façon de le mesurer et les moyens pour limiter l’infiltration, consultez la page Radon domiciliaire sur le site Web du Gouvernement du Québec.
